{"id":1364,"date":"2021-10-26T16:57:02","date_gmt":"2021-10-26T14:57:02","guid":{"rendered":"https:\/\/dolor-x.ch\/attualita\/"},"modified":"2022-02-08T13:06:40","modified_gmt":"2022-02-08T12:06:40","slug":"attualita","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dolor-x.ch\/it\/attualita\/","title":{"rendered":"Attualit\u00e0"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1364\" class=\"elementor elementor-1364 elementor-152\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a522dac elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a522dac\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0775c73\" data-id=\"0775c73\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6949139 elementor-widget elementor-widget-lh_header\" data-id=\"6949139\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"lh_header.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t        <div class=\"lh-header-widget\">\r\n                            <div class=\"gradient\">\r\n                <\/div>\r\n                    <\/div>\r\n        \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-60fdf4c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-invisible\" data-id=\"60fdf4c\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-826fbfb\" data-id=\"826fbfb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c1183a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0c1183a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Attualit\u00e0<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c54b143 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"c54b143\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a9201d8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-invisible\" data-id=\"a9201d8\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-765f8d6\" data-id=\"765f8d6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a4db27b elementor-widget elementor-widget-lh_news\" data-id=\"a4db27b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"lh_news.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t        <div class=\"lh-news-widget\">\n                            <section class=\"single-news\">\n                                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dolor-x.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/schmerzen.jpg\" alt=\"\">\n                                        <div class=\"text\">\n                        <h3>Come il caldo allevia il mal di schiena<\/h3>\n                        <div class=\"excerpt\">\n                            Il mal di schiena \u00e8 uno dei disturbi pi\u00f9 comuni: quattro svizzeri su cinque ne soffrono, pi\u00f9 del 40 per cento degli adulti anche regolarmente secondo il &#8220;R\u00fcckenreport Schweiz&#8221;. Spesso i disturbi possono essere dovuti a causata da sovraccarichi o posture errate. Il caldo pu\u00f2 dare sollievo: la termoterapia migliora l\u2019apporto di sangue alla pelle [&hellip;]                        <\/div>\n                        <a href=\"#\" class=\"read-more\" data-bs-toggle=\"modal\" data-bs-target=\"#news-modal-1878\">leggere di pi\u00f9 >><\/a>\n                    <\/div>\n                <\/section>\n                <div class=\"modal fade modal-news\" id=\"news-modal-1878\" tabindex=\"-1\">\n                    <div class=\"modal-dialog\">\n                        <div class=\"modal-content\">\n                            <div class=\"modal-header\">\n                                                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dolor-x.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/schmerzen.jpg\" alt=\"\">\n                                                                <div class=\"gradient\">\n\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"modal-body\">\n                                <h3>Come il caldo allevia il mal di schiena<\/h3>\n                                                                <p>Il mal di schiena \u00e8 uno dei disturbi pi\u00f9 comuni: quattro svizzeri su cinque ne soffrono, pi\u00f9 del 40 per cento degli adulti anche regolarmente secondo il \"R\u00fcckenreport Schweiz\".<\/p>\n<p>Spesso i disturbi possono essere dovuti a causata da sovraccarichi o posture errate. Il caldo pu\u00f2 dare sollievo: la termoterapia migliora l\u2019apporto di sangue alla pelle e ai tessuti sottostanti e li rilassa. Le fibre irrigidite possono essere allentate e i blocchi muscolari sciolti. In tal modo non solo si ripristina la mobilit\u00e0 abituale, ma si riduce anche il dolore.<\/p>\n<p>Diversi sono i rimedi per riscaldare la zona della schiena interessata. Il tessuto pu\u00f2 ad esempio essere trattato con la borsa dell\u2019acqua calda, un bagno rilassante o impacchi di calore o di fango. Tuttavia, per promuovere in modo ottimale la rigenerazione muscolare, la termoterapia dovrebbe essere combinata con un esercizio fisico moderato. A tale scopo si consigliano in particolare i pratici cerotti o gel che possono essere massaggiati delicatamente a livello locale.<\/p>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"modal-footer\">\n                                <button type=\"button\" class=\"lh-button\" data-bs-dismiss=\"modal\">Chiudere<\/button>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                            <section class=\"single-news\">\n                                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dolor-x.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/kryo.jpg\" alt=\"\">\n                                        <div class=\"text\">\n                        <h3>Recupero muscolare con la crioterapia<\/h3>\n                        <div class=\"excerpt\">\n                            La crioterapia utilizza il freddo (il termine greco \u201ckryo\u201d significa &#8220;freddo&#8221;) per supportare la rigenerazione dei muscoli. Utilizzando vari ausili quali borsa del ghiaccio, impacchi freddi, gel o spray \u00e8 possibile abbassare localmente la temperatura locale. In tal modo i vasi sotto la cute si contraggono. Ne consegue una minore penetrazione di liquido nel tessuto [&hellip;]                        <\/div>\n                        <a href=\"#\" class=\"read-more\" data-bs-toggle=\"modal\" data-bs-target=\"#news-modal-1877\">leggere di pi\u00f9 >><\/a>\n                    <\/div>\n                <\/section>\n                <div class=\"modal fade modal-news\" id=\"news-modal-1877\" tabindex=\"-1\">\n                    <div class=\"modal-dialog\">\n                        <div class=\"modal-content\">\n                            <div class=\"modal-header\">\n                                                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dolor-x.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/kryo.jpg\" alt=\"\">\n                                                                <div class=\"gradient\">\n\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"modal-body\">\n                                <h3>Recupero muscolare con la crioterapia<\/h3>\n                                                                <p>La crioterapia utilizza il freddo (il termine greco \u201ckryo\u201d significa \"freddo\") per supportare la rigenerazione dei muscoli. Utilizzando vari ausili quali borsa del ghiaccio, impacchi freddi, gel o spray \u00e8 possibile abbassare localmente la temperatura locale. In tal modo i vasi sotto la cute si contraggono. Ne consegue una minore penetrazione di liquido nel tessuto e si evita la formazione di gonfiore. A seconda della durata dell\u2019applicazione, si raggiungono vasi situati a profondit\u00e0 diverse sotto la pelle.<\/p>\n<p>A temperature pi\u00f9 basse, le contratture muscolari si rilassano e i processi infiammatori hanno un decorso pi\u00f9 lento. Anche la conduzione del dolore avviene con una soglia pi\u00f9 bassa, i disturbi sono pertanto complessivamente minori e la rigenerazione \u00e8 accelerata.<\/p>\n<p>La crioterapia pu\u00f2 anche essere utilizzata come trattamento per tutto il corpo, sotto forma di bagni ghiacciati o camere fredde. In entrambi i casi la terapia dura solo pochi minuti, ma pu\u00f2 essere ripetuta pi\u00f9 volte.<\/p>\n<p>Per evitare l\u2019assideramento (anche locale), nella crioterapia occorre tenere conto della sensibilit\u00e0 individuale al freddo. Per le persone che soffrono di orticaria da freddo, questa forma di trattamento di supporto dei muscoli sovraccarichi non \u00e8 adatta.<\/p>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"modal-footer\">\n                                <button type=\"button\" class=\"lh-button\" data-bs-dismiss=\"modal\">Chiudere<\/button>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                            <section class=\"single-news\">\n                                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dolor-x.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/tape-scaled.jpg\" alt=\"\">\n                                        <div class=\"text\">\n                        <h3>Consigli per l\u2019uso: cos\u00ec il nastro adesivo si adatta perfettamente<\/h3>\n                        <div class=\"excerpt\">\n                            Elastici o non elastici: i nastri adesivi possono sostenere i muscoli e le articolazioni affaticati nel loro movimento &#8211; purch\u00e9 siano applicati bene. A cosa occorre prestare attenzione: Preparazione: tagliare il nastro nella lunghezza desiderata. Attenzione: il nastro pu\u00f2 essere usato solo nel senso della lunghezza. Se sono necessari pezzi pi\u00f9 piccoli, basta tagliare il [&hellip;]                        <\/div>\n                        <a href=\"#\" class=\"read-more\" data-bs-toggle=\"modal\" data-bs-target=\"#news-modal-1876\">leggere di pi\u00f9 >><\/a>\n                    <\/div>\n                <\/section>\n                <div class=\"modal fade modal-news\" id=\"news-modal-1876\" tabindex=\"-1\">\n                    <div class=\"modal-dialog\">\n                        <div class=\"modal-content\">\n                            <div class=\"modal-header\">\n                                                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dolor-x.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/tape-scaled.jpg\" alt=\"\">\n                                                                <div class=\"gradient\">\n\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"modal-body\">\n                                <h3>Consigli per l\u2019uso: cos\u00ec il nastro adesivo si adatta perfettamente<\/h3>\n                                                                <p>Elastici o non elastici: i nastri adesivi possono sostenere i muscoli e le articolazioni affaticati nel loro movimento - purch\u00e9 siano applicati bene. A cosa occorre prestare attenzione:<\/p>\n<ul>\n<li>Preparazione: tagliare il nastro nella lunghezza desiderata. Attenzione: il nastro pu\u00f2 essere usato solo nel senso della lunghezza. Se sono necessari pezzi pi\u00f9 piccoli, basta tagliare il nastro in strisce. Gli angoli arrotondati tengono meglio.<\/li>\n<li>Cura della pelle: la porzione di pelle deve essere accuratamente pulita e asciugata, perch\u00e9 cos\u00ec il nastro ha una migliore tenuta. Le aree molto pelose possono essere rasate. In tal modo \u00e8 pi\u00f9 facile applicare il nastro - e meno doloroso rimuoverlo in seguito.<\/li>\n<li>Applicazione: fissare dapprima il nastro senza allungarlo alle due estremit\u00e0 e poi strofinarlo per tutta la lunghezza in modo da farlo aderire. Evitare pieghe e bolle d\u2019aria. Strofinando delicatamente il nastro si produce calore, che fa s\u00ec che l\u2019adesivo tenga meglio.<\/li>\n<li>Rimozione: per evitare che rimangano residui di adesivo sulla pelle, si consiglia di inumidire il nastro. Quindi rimuoverlo con cura. Dopo aver lavato la pelle, \u00e8 bene applicare una crema emolliente.<\/li>\n<\/ul>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"modal-footer\">\n                                <button type=\"button\" class=\"lh-button\" data-bs-dismiss=\"modal\">Chiudere<\/button>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                            <section class=\"single-news\">\n                                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dolor-x.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/muskel.jpg\" alt=\"\">\n                                        <div class=\"text\">\n                        <h3>Caldo o freddo per i muscoli affaticati?<\/h3>\n                        <div class=\"excerpt\">\n                            Modificando la temperatura locale si possono favorire i muscoli e le articolazioni affaticati. Cosa favorisce meglio la rigenerazione: il caldo o il freddo? E come agiscono esattamente entrambi sul tessuto muscolare? Se i muscoli e le articolazioni sono sovraccaricati dallo sport o dalla sollecitazione quotidiana, prima devono essere raffreddati. La bassa temperatura produce una contrazione [&hellip;]                        <\/div>\n                        <a href=\"#\" class=\"read-more\" data-bs-toggle=\"modal\" data-bs-target=\"#news-modal-1875\">leggere di pi\u00f9 >><\/a>\n                    <\/div>\n                <\/section>\n                <div class=\"modal fade modal-news\" id=\"news-modal-1875\" tabindex=\"-1\">\n                    <div class=\"modal-dialog\">\n                        <div class=\"modal-content\">\n                            <div class=\"modal-header\">\n                                                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dolor-x.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/muskel.jpg\" alt=\"\">\n                                                                <div class=\"gradient\">\n\n                                <\/div>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"modal-body\">\n                                <h3>Caldo o freddo per i muscoli affaticati?<\/h3>\n                                                                <p>Modificando la temperatura locale si possono favorire i muscoli e le articolazioni affaticati. Cosa favorisce meglio la rigenerazione: il caldo o il freddo? E come agiscono esattamente entrambi sul tessuto muscolare?<\/p>\n<p>Se i muscoli e le articolazioni sono sovraccaricati dallo sport o dalla sollecitazione quotidiana, prima devono essere raffreddati. La bassa temperatura produce una contrazione dei vasi con conseguente minore afflusso di liquido nel tessuto muscolare circostante. In questo modo si possono prevenire dolorosi gonfiori.<\/p>\n<p>L\u2019apporto di freddo assicura anche la riduzione dell\u2019attivit\u00e0 dei neurotrasmettitori pro-infiammatori. Anche la trasmissione degli stimoli attraverso le cellule nervose rallenta, riducendo in tal modo il dolore. Subito dopo lo sforzo fisico il freddo pu\u00f2 quindi alleviare i primi disturbi.<\/p>\n<p>Tuttavia, si consiglia di proseguire il trattamento con il calore. Una temperatura ambiente pi\u00f9 alta stimola la circolazione sanguigna e il metabolismo. Le cellule possono essere meglio rifornite di ossigeno e minerali cos\u00ec da rigenerarsi pi\u00f9 rapidamente. Inoltre, i residui metabolici e le sostanze di segnalazione del dolore raggiungono pi\u00f9 rapidamente i vasi e attraverso questi vengono deviati.<\/p>\n<p>In caso di sovraccarico fisico, si dovrebbe quindi prima raffreddare e successivamente trattare con il caldo.<\/p>\n                            <\/div>\n                            <div class=\"modal-footer\">\n                                <button type=\"button\" class=\"lh-button\" data-bs-dismiss=\"modal\">Chiudere<\/button>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                    <\/div>\n        \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce15875 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"ce15875\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Attualit\u00e0 So lindert W\u00e4rme die R\u00fcckenschmerzen R\u00fcckenschmerzen z\u00e4hlen zu den h\u00e4ufigsten Beschwerden: Vier von f\u00fcnf Schweizern leiden unter ihnen, mehr als 40 Prozent der Erwachsenen laut \u00abR\u00fcckenreport Schweiz\u00bb sogar regelm\u00e4ssig. 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W\u00e4rme schafft hier Erleichterung: Durch die Thermotherapie werden die Haut und darunter liegende Gewebe besser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1364","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Attualit\u00e0 - Dolor-X<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qui trovate le ultime notizie sul trattamento di disturbi muscolari e articolari nonch\u00e9 consigli su come prevenire il mal di schiena e le lesioni.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dolor-x.ch\/it\/attualita\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Attualit\u00e0 - 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